Image Alt

Κατάστημα

Καράτε

25,00 18,75

Αυτοάμυνα – Άσκηση. (DVD 1 Αυτοάμυνα – Άσκηση), (DVD 2 Σπορ Καράτε (κούμιτε)

Κατηγορία:

Περιγραφή

Δημήτρης Ραχούτης

DVD 1: Αυτοάμυνα & Άσκηση

  • Τα βασικά χτυπήματα του Καράτε
  • Τεχνικές αυτοάμυνας – αυτοπροστα­σίας
  • Ασκήσεις έκρηξης – πλειομετρικές άνω και κάτω άκρων
  • Μυϊκή ενδυνάμωση μέσω βασικών τεχνικών

DVD 2: Σπορ Καράτε (κούμιτε)

  • Σενάρια – Μεθοδολογία επίθεσης
  • Σενάρια – Μεθοδολογία άμυνας
  • Μυϊκή ενδυνάμωση κοιλιακών

ISBN: 978-960-6623-61-5

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Διάρκεια

80'

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.

f
1942 Amsterdam Ave NY (212) 862-3680 chapterone@qodeinteractive.com

    Free shipping
    for orders over 50%