Περιγραφή

Γυμναστείτε εκτός Γυμναστηρίου

Βελτιώστε τη γράμμωσή σας, κάψτε το λίπος και χάστε πόντους – μόνο μέσα σε 6 εβδομάδες.

Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που γίνεται οπουδήποτε, απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά που είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα «Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου» είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα που δημιούργησε η κορυφαία γυμνάστρια Λούση Γουίντχαμ Ριντ:

• Θα αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό σας, ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε.
• Θα προάγει το χάσιμο πόντων στις επίμαχες περιοχές – γλουτοί, γοφοί, βραχίονες, μηροί και κοιλιά.
• Θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά και υπέροχη γράμμωση.
• Θα αυξήσει τα ενεργειακά σας επίπεδα.
• Θα σας παροτρύνει και θα σας ενθαρρύνει σε κάθε βήμα.

Περιλαμβάνονται οι αληθινές ιστορίες ατόμων που εφάρμοσαν το πρόγραμμα, ένα ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων για μετά τον τοκετό, καθώς και διατροφικές συμβουλές και πληροφορίες πάνω σε ζητήματα υγείας.