Γυμναστείτε εκτός Γυμναστηρίου

25,00 18,75

 

Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητά­τε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση αλλά και να χά­σετε βάρος; θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που γίνεται οπουδήποτε, απαιτεί ελάχιστο χρό­νο και προσπάθεια αλλά είναι πολύ αποτελεσματι­κό; Εάν ναι. τότε το πρόγραμμα «Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου» είναι ό.τι χρειάζεστε για να απο­κτήσετε το σώμα των ονείρων σας Αυτό το μονα­δικό πρόγραμμα δημιούργησε η κορυφαία γυμνάστρια Λούση Γουίντχαμ-Ριντ.

Λούση Γουΐντχαμ – Ριντ

Η Λούση Γουίντχαμ Ριντ είναι μια επιτυχημένη γυμνάστρια, η οποία ζει στη νότια Αγγλία. Άρχισε την καριέρα της στον Βρετανικό στρατό και τα τελευταία δέκα χρόνια εκπαιδεύει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα, βοηθώντας τα να επιτύχουν τους στόχους τους που αφορούν στην απόκτηση και διατήρηση καλλίγραμμης σιλουέτας και υψηλής φυσικής κατάστασης.
Εκτός από το Γυμναστείτε Εκτός Γυμναστηρίου (εκδ. Αλκίμαχον), έχει γράψει επίσης και άλλα πολλά βιβλία γυμναστικής.

Περιγραφή

Γυμναστείτε εκτός Γυμναστηρίου

Βελτιώστε τη γράμμωσή σας, κάψτε το λίπος και χάστε πόντους – μόνο μέσα σε 6 εβδομάδες.

Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που γίνεται οπουδήποτε, απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά που είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα «Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου» είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. Αυτό το μοναδικό πρόγραμμα που δημιούργησε η κορυφαία γυμνάστρια Λούση Γουίντχαμ Ριντ:

  • Θα αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό σας, ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε.
  • Θα προάγει το χάσιμο πόντων στις επίμαχες περιοχές – γλουτοί, γοφοί, βραχίονες, μηροί και κοιλιά.
  • Θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά και υπέροχη γράμμωση.
  • Θα αυξήσει τα ενεργειακά σας επίπεδα.
  • Θα σας παροτρύνει και θα σας ενθαρρύνει σε κάθε βήμα.

Περιλαμβάνονται οι αληθινές ιστορίες ατόμων που εφάρμοσαν το πρόγραμμα, ένα ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων για μετά τον τοκετό, καθώς και διατροφικές συμβουλές και πληροφορίες πάνω σε ζητήματα υγείας.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Βάρος 0.413 kg
Διαστάσεις 24.5 × 19 cm
Τίτλος πρωτοτύπου

The No-Gym Workout

Συγγραφέας

Lucy Wyndham-Read

Εκδότης Πρωτοτύπου

Rodale

Μετάφραση

Ελευθερία Μαντζώρου

ISBN

978-960-6623-42-4

Σελίδες

144

Έγχρωμο

Ναι

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

f
1942 Amsterdam Ave NY (212) 862-3680 chapterone@qodeinteractive.com

    Free shipping
    for orders over 50%