Image Alt

Κατάστημα

Γιόγκα

18,00 13,50

Ισορροπία και Γαλήνη στην Καθημερινή Ζωή

 

Το εγχειρίδιο αυτό θα σας δείξει πώς να ενσωματώσετε το αρχαίο αυτό σύστημα υγείας και προσωπικής εξέλιξης στην κα­θημερινή σας ζωή, όπου κι αν βρίσκεστε. Ακόμα και αν δεν έχετε να διαθέσετε πάνω από πέντε λεπτά την ημέρα για να ασκηθείτε, μπορείτε να φτιάξετε τα προ­γράμματα έτσι που να ταιριάζουν στις δικές σας, ξεχωριστές ανάγκες και φάση της ημέ­ρας σας, καθώς περιλαμβάνει προγράμ­ματα που μπορείτε να κάνετε πηγαίνοντας στη δουλειά, στο γραφείο και στο τέλος της ημέρας, όταν επιστρέφετε στο σπίτι.

 

Στέλα Ουέλερ

Η Στέλα Ουέλερ είναι αδειούχος νοσοκόμα και πολύ γνωστή συγγραφέας. Μεταξύ των βιβλίων της, περιλαμβάνονται τα Complete Yoga Workbook, Yoga Beats Asthma, The Yoga Back Book – The Natural Solution to Freedom from Pain, The Breath Book, The Yoga Box, Yoga Therapy κ.α.

Περιγραφή

Είτε είστε στο σπίτι, στο γραφείο ή οπουδήποτε αλλού, το βιβλίο αυτό θα σας δείξει πώς να ενσωματώσετε το αρχαίο αυτό σύστημα υγείας και προσωπικής εξέλιξης στην καθημερινή σας ζωή. Ακόμα και αν δεν έχετε να διαθέσετε πάνω από πέντε λεπτά την ημέρα για να ασκηθείτε, μπορείτε να φτιάξετε τα προγράμματα έτσι που να ταιριάζουν στις δικές σας, ξεχωριστές ανάγκες.

Το βιβλίο αυτό είναι μέρος μιας σειράς γρήγορων οδηγών αναφοράς που προσφέρουν εύκολες συνταγές για ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο. Η σειρά παρουσιάζει γνωστές και καθιερωμένες θεραπείες και σας δείχνει πώς να ξεκλέψετε μερικά λεπτά από την ημέρα σας και να τα κάνετε κομμάτι του προγράμματός σας. Βουτώντας μέσα στα ευεργετήματα κάθε θεραπείας, θα μπορέσετε να διατηρήσετε τον έλεγχο των πραγμάτων και να αποκτήσετε την καλύτερη δυνατή υγεία και ευεξία.

Το Οδηγοί Για Πολυάσχολους Ανθρώπους: Γιόγκα  θα σας προσφέρει προγράμματα γιόγκα για κάθε φάση της ημέρας σας, καθώς περιλαμβάνει προγράμματα που μπορείτε να κάνετε πηγαίνοντας στη δουλειά, στο γραφείο και στο τέλος της ημέρας, όταν επιστρέψετε στο σπίτι.

  • Περιλαμβάνει πεντάλεπτα προγράμματα που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας.
  • Κατάλληλο για άτομα κάθε ηλικίας και ικανότητας.
  • Δομημένο γύρω από μια ημέρα, με προγράμματα για το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ.
  • Ένας εύκολος οδηγός της γιόγκα.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Βάρος 0.274 kg
Διαστάσεις 20 × 16.5 cm
Τίτλος πρωτοτύπου

A Gaia Busy Person’s Guide: Yoga

Συγγραφέας

Stella Weller

Εκδότης Πρωτοτύπου

Gaia Books

Μετάφραση

Γρηγόρης Α. Μηλιαρέσης

ISBN

960-6623-23-8

Σελίδες

128

Έγχρωμο

Ναι

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.

f
1942 Amsterdam Ave NY (212) 862-3680 chapterone@qodeinteractive.com

    Free shipping
    for orders over 50%