Image Alt

Κατάστημα

Τάι Τσι

18,00 13,00

Διώξτε τις Εντάσεις και τα Άγχη της Πολυάσχολης Ζωής

 

Το Τάι Τσι είναι ένα αρχαίο κινεζικό σύστημα που ενδυναμώνει και χαλαρώνει το σώμα μέσα από αργές, μαλακές κινήσεις, σε συνδυασμό με συντονισμένη αναπνοή. Μπορείτε να ασκηθείτε σε αυτό οποιαδή­ποτε στιγμή, οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τη φυσική σας κατάσταση και χωρίς τη χρή­ση ειδικού εξοπλισμού, ρούχων ή παπουτσιών. Είναι η τέλεια τεχνική για να σας επαναφέρει σε ισορροπία όποτε αισθάνε­στε αγχωμένοι ή έπειτα από μια πιεστική ημέρα.

 

Τιν Γιου Λαμ

Ο Τιν Γιου Λαμ γεννήθηκε στην Αγγλία το 1978. Είναι ο δευτερότοκος γιος του Δασκάλου Λαμ Καμ Τσουάν, ενός διεθνώς αναγνωρισμένου δασκάλου πολλών κινεζικών τεχνών.

Σύμφωνα με την κινεζική παράδοση ο γιος κληρονομεί τη γνώση και τις δεξιότητες του πατέρα του. Ο Τιν Γιου Λαμ και τα αδέρφια του μαθήτευσαν στον Δάσκαλο Λαμ από πολύ νεαρή ηλικία, μέσα σε ένα καλλιεργημένο οικογενειακό περιβάλλον με πίστη στις παραδόσεις. Ο Τιν Γιου σπούδασε Τάι Τσι Τσουάν, Τσι Κουνγκ και πολλές άλλες κινεζικές τέχνες. Το προσωπικό του στυλ στο Ται Τσι Τσουάν είναι βασισμένο στη δια βίου αντίληψη και τελειοποίηση της τέχνης από τον πατέρα του, γνωστό και ως Λαμ Τάι Τσι Τσουάν.

Από μικρή ηλικία, ο Τιν Γιου εξέφρασε ένα αυθεντικό ενδιαφέρον σε όλα όσα αφορούσαν την αρχαιότητα. Στην αναζήτησή του, σπούδασε παγκόσμια μυθολογία και αρχαία φιλοσοφία, κυρίως τις φιλοσοφίες της Ανατολής, και πιο συγκεκριμένα Βουδισμό, Ταοϊσμό και Ι Τσίνγκ.

Ο Τιν Γιου Λαμ αποφοίτησε από το βρετανικό κολέγιο Ιmperial με BSc στα Μαθηματικά και τη Διοίκηση Επιχειρήσεων και μάστερ στα Οικονομικά. Αυτή την περίοδο εργάζεται ως Futures Trader στην εταιρεία Canary Wharf, στο Λονδίνο. Το πρώτο του βιβλίο «Τhe Way of Tea» αποτέλεσε κοινό προϊόν μαζί με τους γονείς του και έχει μεταφραστεί παγκοσμίως σε διάφορες γλώσσες.

Περιγραφή

Τάι Τσι

Το Τάι Τσι είναι ένα αρχαίο κινεζικό σύστημα που ενδυναμώνει και χαλαρώνει το σώμα μέσα από αργές, μαλακές κινήσεις, σε συνδυασμό με συντονισμένη αναπνοή. Μπορείτε να ασκηθείτε σε αυτό οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τη φυσική σας κατάσταση και χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού, ρούχων ή παπουτσιών. Είναι η τέλεια τεχνική για να σας επαναφέρει σε ισορροπία όποτε αισθάνεστε αγχωμένοι ή έπειτα από μια πιεστική ημέρα.

Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει σύντομες, απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις Τάι Τσι για πολυάσχολους ανθρώπους, είτε βρισκόσαστε στο γραφείο, στο σπίτι ή στον δρόμο. Οι εύκολες οδηγίες του, κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα, θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε τις κινήσεις του Τάι Τσι σωστά, όταν τις κάνετε μόνοι σας.

  • Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Τάι Τσι σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή και χώρο και πώς να το ενσωματώσετε στην πολυάσχολη ημέρα σας.
  • Απαλλαγείτε από το στρες, εύκολα και γρήγορα, ακολουθώντας μια σειρά από εύκολες ασκήσεις Τάι Τσι.
  • Χρησιμοποιήστε το Τάι Τσι τακτικά για να βελτιώσετε την αντοχή, την ισορροπία και τη δύναμή σας.
  • Ανακαλύψτε τις ενισχυτικές δυνάμεις του Τάι Τσι στην προσπάθεια βελτίωσης της διάθεσής σας και χρησιμοποιήστε τις είτε βρίσκεστε στο σπίτι, τον δρόμο ή τη δουλειά.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Βάρος 0.3 kg
Διαστάσεις 20 × 16.5 cm
Τίτλος πρωτοτύπου

A Gaia Busy Person’s Guide: Tai Chi

Συγγραφέας

Tin Yu Lam

Εκδότης Πρωτοτύπου

Gaia Books

Μετάφραση

Βιργινία Μπούτση

ISBN

978-960-6623-46-2

Σελίδες

144

Έγχρωμο

Ναι

f
1942 Amsterdam Ave NY (212) 862-3680 chapterone@qodeinteractive.com

    Free shipping
    for orders over 50%